andere

Voedsel en borstkanker

Posted by admin

Voeding of dieet kunnen borstkanker niet genezen. Maar er zijn enkele voedingsmiddelen die uw lichaam gezonder kunnen maken en uw immuunsysteem kunnen versterken om het risico op dit type kanker te bestrijden. Maar als we voedsel tellen om borstkanker te bestrijden, is dat een grote vergissing. Uw hele levensstijl wordt in verband gebracht met de mogelijkheid om deze vorm van kanker te krijgen.

Om de kans op borstkanker te verkleinen, moeten vrouwen een passend gezond gewicht behouden. Als een vrouw te zwaar is, moet ze de juiste instructies krijgen om een ​​goed gewicht te behouden en te behouden. Vrouwen met overgewicht moeten in deze kwestie deskundige hulp zoeken. Regelmatige lichaamsbeweging en het handhaven van een gezond dieet zijn nuttig. Fruit, groenten, voldoende hoeveelheden water en minder calorieën, junkfood en gefrituurd voedsel helpen het risico op borstkanker te voorkomen.

Voeding speelt een belangrijke rol bij de behandeling van kanker. Als u van plan bent een maaltijd te nemen, moet u proberen er voorzichtig en geduldig mee om te gaan. Neem een ​​in plaats van twee koekjes! Overweeg om veel groenten te eten. Vezelvoedsel is erg gunstig omdat ze het potentieel hebben om kanker in het lichaam te bestrijden. Eet salades omdat het goed is voor ons allemaal. Ter bescherming tegen borstkanker kunt u alle kruisbloemige groenten (kool, bloemkool, broccoli, spruitjes, spruitjes) opnemen; donkere bladgroenten (boerenkool, boerenkool, spinazie); tomaten en wortelen. Een ander belangrijk ding is om voldoende slaap te krijgen. Onderzoekers ontdekten dat onvoldoende slaap of minder slaap, meer slaap mensen kan overgewicht. Maar voldoende slaap van zes uur is voor ons allemaal verplicht. Drink water en vermijd harde dranken, wijn en zelfs frisdrank, neem in plaats daarvan vruchtensappen. Vermijd te veel suiker.

Alcoholgebruik is een gevestigde risicofactor voor borstkanker en is bewezen. Een gezondheidsonderzoek door verpleegkundigen van Harvard, samen met verschillende anderen, heeft onlangs aangetoond dat het nemen van meer dan één alcoholische drank per dag uw risico op borstkanker met 20 tot 25 procent kan verhogen. Alcohol heeft niet alleen effect op borstkanker, maar is ook verantwoordelijk voor een onrijpe dood en vroege veroudering.

Je moet je maag wat rust gunnen. U moet twee of drie uur vasten nadat u een grote maaltijd heeft ingenomen; dit zal uw immuunsysteem versterken en uw maag helpen. Grijp en eet niet alleen. We moeten deze neiging vermijden. Wees geduldig tijdens het eten en wees altijd voorzichtig. Eet niet tijdens het lopen. Eet geduldig en concentreer je op eten.



Source by Taslima Akter

Leave A Comment