die besten Rezepte

Von hier aus werde ich meine zehnjährige Kochkarriere fortsetzen
Geaccepteerde dinerrecepten voor gezonde en heerlijke kinderen om te proberen

Als je zou kunnen, wil je dat je kind bij elke maaltijd ALLEEN voedzaam voedsel eet. Maar laten we eerlijk zijn: de meeste kinderen zijn kieskeurige eters en houden niet van groenten. Het goede is dat voeding op veel manieren in uw dagelijkse maaltijden kan worden opgenomen, zodat kinderen het niet eens merken!

Probeer deze gezonde en heerlijke door kinderen geaccepteerde recepten voor het diner!

Kaaskip en broccolipasta

Wat heb je nodig:

  • 2 kippenborsten zonder botten en zonder vel, in hapklare reepjes gesneden

  • 1 broccoli, in bloeiwijzen gesneden

  • 3 kopjes fusilli-pasta

  • 1 blikje kippenbouillon

  • 3 teentjes knoflook, gemalen

  • 2 kopjes half en half

  • 1 eetlepel olijfolie

  • 4 regels Italiaanse kruiden

  • Vers geraspte Parmezaanse kaas naar smaak

  • Zout en peper naar smaak

  • Pepervlokken naar smaak (optioneel)

Bak de kip in olijfolie op middelhoog vuur 3-4 minuten in een grote pan. Voeg pasta, bouillon, knoflook en de helft en de helft toe aan een pan. Voeg warmte toe en laat het mengsel koken, verlaag het vuur na het koken. Laat 10 minuten sudderen, af en toe roeren.

Zet het vuur laag tot medium en laag voordat u broccoli toevoegt. Laat afgedekt 5 minuten sudderen. Voeg zout en peper toe (en eventueel pepervlokken). Roer en haal van het vuur. Breng over naar een serveerschaal en serveer met parmezaanse kaas.

Laatste gehaktbal bestelling

Wat heb je nodig:

  • 6 hotdogbroodjes

  • 1 pakje Rosina Italian Style gehaktballetjes

  • 1 pot geplette tomaten

  • 3/4 kop gemalen mozzarellakaas

  • 2 teentjes knoflook, geperst

  • 1 eetlepel + 1 theelepel olijfolie

  • 2 theelepels gedroogde oregano

  • 1/2 theelepel suiker

  • 1/2 theelepel zout

  • 1 snufje peper

Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur en bak de knoflook, oregano en pepervlokken 1 minuut. Voeg de tomaten, suiker en zout toe en roer tot de ingrediënten goed gemengd zijn. Voeg de gehaktballetjes toe en roer de saus erdoor. Dek af en kook gedurende 20-25 minuten, al roerend.

Haal de gehaktballetjes en saus van het vuur en schep ze in een hotdog (verdeel in 6 broodjes). Vul elk met mozzarellakaas en kook met voorverwarmde kip gedurende 2 minuten (controleer regelmatig of ze niet aanbranden!). Laat enkele minuten afkoelen alvorens te serveren. Het lekkerst wordt geserveerd met gezonde frietjes of salade!

U hoeft geen uren in de keuken te staan ​​om een ​​gezonde, uitgebalanceerde en vooral heerlijke maaltijd te bereiden voor uw kieskeurige peuter. Je moet gewoon creatief en experimenteel zijn met koken! Probeer deze door kinderen goedgekeurde recepten voor het diner – hij zal zeker om seconden vragen!



Source by Angela Kidd

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.