die besten Rezepte

Von hier aus werde ich meine zehnjährige Kochkarriere fortsetzen
Fastfood – een stille moordenaar

Het wordt erkend dat fastfood helemaal niet gezond of voedzaam is, en in feite volledig schadelijk voor u. Daarom is het belangrijk dat u de details van fastfood-voedingsstoffen kent, zodat u zich bewust wordt van de onbekende gevaren van het eten van fastfood, die zelfs erger kunnen zijn dan u ooit voor mogelijk had gehouden. Amerikanen genieten al lang van fastfood en meer recentelijk heeft dit probleem zich naar andere delen van de wereld verspreid.

Om deze reden is toegang tot de voedingswaarde-informatie van junkfood niet alleen essentieel voor Amerikanen en mensen die in de westerse wereld leven, maar ook voor mensen die in derde landen wonen, waar deze rage snel wordt ingehaald en dus ook rijkere landen treft. ook in delen van de wereld. Fastfood maakt een persoon dik, en het is ook de belangrijkste oorzaak van obesitas in de Verenigde Staten, zelfs als kinderen niet worden gespaard.

Door naar de voedingswaarde-informatie van junkfood te kijken, kunt u gemakkelijk begrijpen dat deze voedingsmiddelen vol vet en vol calorieën zitten. Hoewel Amerikanen niet meer dan 65 gram vet hoeven te eten en dat hun calorie-inname niet hoger mag zijn dan tweeduizend, afhankelijk van de leeftijd en hoeveel ze bewegen, voelen ze bij het eten van fastfood dat ze veel meer consumeren dan de voorgestelde niveaus. Statistisch gezien is dit vaak 30 procent of meer boven het ideale niveau.

Dus een maaltijd gemaakt van een McDonalds Big Mac, samen met frites en een shake, zou je 57 gram vet kosten voor twaalfhonderd calorieën, zodat je niet binnen de vereiste limieten kunt blijven. grenzen. Vaak mag je meer consumeren dan deze mini-maaltijd en als je voor een “super size” maaltijd wilt, zul je beslist veel meer nemen dan je zou moeten. Als er ongewenste vetten en calorieën in je lichaam achterblijven, zou je alleen maar veel schade aanrichten aan je lichaam en zijn gezondheid. In dat geval betaalt u een hoge prijs voor het vervullen van de kortetermijnwens om uw smaakpapillen te plezieren.

Bovendien laten de beschikbare junkfood-opties zien dat fastfood niet genoeg basisvezels en voedingsstoffen bevat en dat er ook te weinig vitamines zijn, die allemaal cruciaal zijn voor iemands gezondheid en welzijn. Als je eenmaal goed hebt geleerd over deze speciale kenmerken van fastfood, zul je waarschijnlijk ontdekken dat de bedreiging voor je gezondheid meestal verborgen is en dat fastfood daarom werkt als een soort sluipmoordenaar die zelfs tot een vroegtijdige dood kan leiden.



Source by Terje Brooks

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.